Hvile – en viktig parameter for resultatoppnåelse ved trening
Mange er flinke å trene og trener hardt. Da er det lett å glemme at for å oppnå resultater er det veldig …
Underholdning for deg som er sengeliggende
Du er kanskje blitt forbannet med den årlige forkjølelsen eller influensaen, kanskje har du brukket benet, eller så er det søndag og …
Kampsporter
Med den stadig voksende suksessen til Ultimate Fighting Chmpionship (UFC) spesielt i de senere årene, og mixed martial arts (MMA) generelt, har …
Betydningen av avslapping etter trening
Når man først har kommet i gang med trening, er det lett å overdrive treningen veldig i begynnelsen. Dette er utrolig farlig. …
Melde seg inn i en idrettsklubb
For mange kan treningsenteret bli en kjedelig affære i lengden. Hvis man ikke har noen venner som også er med å trener …
Trene på helsestudio
For mange er det ikke så lett å komme i gang med treningen på egen hånd. Da kan det være lurt å …
De beste helsetipsene
Det aller beste helsetipset er å rett og slett prøve å holde seg i form. Det vil si å i alle fall …